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Viele Menschen glauben, dass Gehen oder Laufen die beste Methode ist, um auch im Alter fit zu bleiben. Eine Studie der Harvard Medical School zeigt jedoch laut „Leravi„: Wer über 60 ist, profitiert stärker von sanften Kampfkünsten. Sie können Energie, Schlafqualität und geistige Fitness deutlich verbessern. https://www.focus.de/gesundheit/fit-bleiben-mit-60-harvard-raet-zu-dieser-aktivitaet-es-ist-weder-gehen-noch-laufen_9af104be-a6d2-4906-bf67-58e69e0fc9a1.html
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Trainingswoche Wing Tsung, Escrima und Yoga an der italienischen Adria Sonntag, 8. Juni 2025 bis Sonntag, 15. Juni 2025
„Auch das diesjährige Wing Tsung Sommer-Camp im italienischen Riccione an der Adria war mit mehr als 30 Teilnehmern ein voller Erfolg“, fasst Dai-Sifu Reimers es zusammen. Sieben Tage hintereinander begann das morgendliche Training mit einer Stunde Yoga gefolgt von intensiven 2,5 Stunden Wing Tsung Selbstverteidigungs- und Fitness-Training mit Dai-Sifu Reimers und seinen Meistern und Sifus. Abgeschlossen wurden die Trainingstage mit…
Seit mehr als 15 Jahren treffen sich alle Wing-Tsung-Kämpfer der WMAA einmal im Jahr zu einem einwöchigen Trainings-Camp im italienischen Riccione. Sonne, Strand und Training, Training, Training steht auf dem Programm. Jeder Trainingstag beginnt mit einer morgendlichen Einheit Yoga, gefolgt von intensivem 3-stündigem Wing-Tsung Training sowie am späten Nachmittag 2 Stunden Escrima. Im gemütlichen familiären Hotel 200m Laufentfernung vom Strand…
Nach dem erfolgreichen Lehrgang im Dezember 2021 konnte auch der erste Wing-Tsung Lehrgang 2022 mit Dai-Sifu im März in der Wing Tsung Akademie Schwabing erfolgreich stattfinden. Neben der Vertiefung und Prüfung der Schülerprogramme stand v.a. ein spezielles Situationstraining zur Selbstverteidigung (Barfight) von Dai-Sifu sowie ein dediziertes Schlagkrafttraining von Sifu Dirk im Fokus. „Mein Partner Sifu Dirk und ich freuen uns,…